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　　心理健康教育

　　小学生易产生的心理健康问题(小学考生)

　　(一)儿童多动综合症

　　儿童多动综合症，是小学生中最常见的一种以注意力缺陷和活动过渡为主要特征的行为障碍综合症。高峰发病年龄为8—10岁，多在7岁前就有异常表现，男性儿童的患病率明显高于女性。多动症儿童行为的主要特征是：1、活动过多。2、注意力不集中。3、冲动行为。

　　(二)学习困难综合征

　　学习困难综合征在小学生中比较多见。学习困难综合征得主要表现包括：缺少某种学习技能;诵读困难;计算困难;绘画困难;交往困难。

　　(三)儿童过度焦虑反应

　　儿童过度焦虑反应是儿童情绪障碍的一种表现。在小学生中以女生的过度焦虑反应较为多见。过度焦虑的儿童常常对学习成绩、陌生环境反应敏感，担心害怕，甚至惶恐哭闹，显得很不安宁。儿童过度焦虑反应同患儿的焦虑性人格特质以及家庭环境影响有密切关系。患儿焦虑性人格的一些表现，如敏感、犹豫、多虑、缺乏自信等，往往在其父母身上也可以找到。家庭或学校教育中期望过高、要求过严等不适合儿童水平的教育措施，也容易加剧儿童的焦虑反应。

　　(四)儿童厌学症

　　厌学是由于人为因素所造成的儿童情绪上的失调状态。儿童厌学症作为一种社会病理心理状态的产物，已越来越引起人们的关注。

　　儿童厌学症的主要表现是对学习不感兴趣，讨厌学习。厌学的儿童对学习有一种说不出来的苦闷，一提到学习就心烦意乱，焦躁不安。儿童厌学症既然是一种社会病理心理状态的产物，就必须采取教育治疗、家庭治疗和社会治疗的方法予以矫正。

　　(五)儿童强迫行为

　　儿童强迫行为是儿童情绪障碍的又一表现。强迫现象在正常儿童的发育过程中也看到。儿童强迫行为在小学高年级男生中较为多见。主要表现为：1.强迫洗手;2.强迫性计数;3.强迫性自我检查;4.刻板的仪式性动作或其他强迫行为。

　　中学生常见心理健康问题

　　(一)焦虑症和考试焦虑

　　焦虑症是以与客观威胁不相适应的焦虑反应为特征的神经症。正常人在面临各种压力情境，特别是在个人自尊心受到威胁时，也会出现焦虑反应，但他们的焦虑与客观情境的威胁程度是相适应的。

　　1.焦虑症的表现是：(1)情绪方面：紧张不安，忧心忡忡。(2)注意和行为方面：注意力集中困难，极端敏感、对轻微刺激做过度反应、难以作出决定。(3)躯体症状方面：心跳加快，过度出汗等。

　　学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。其表现是随着考试临近，心情极度紧张。考试时注意力不集中，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，无法发挥正常水平。

　　2.学生焦虑症产生的原因：(1)学校的统考和应试教育体制使学生缺乏内在自尊。(2)家长对子女期望过高。(3)学生的个性过于争强好胜，缺乏对于失败的耐受力等。

　　3.焦虑症的治疗方法有：(1)采用肌肉放松、系统脱敏等方法。(2)采用认知校正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话。如：“我能应付这个考试。”(3)锻炼学生的性格，提高挫折应对能力。

　　(二)抑郁症

　　抑郁症是以持久的心境低落为特征的神经症。个体有过度的抑郁反应，通常伴随有严重的焦虑感。

　　1.抑郁症的表现：(1)情绪消极、悲观、颓废、淡漠、失去满足感和对生活的乐趣。(2)消极的认知倾向，低自尊、无能感，对未来没有期望。(3)动机缺乏、被动、缺乏热情。(4)肢体疲劳、失眠、食欲不振。

　　2.抑郁症产生的原因：(1)行为主义者认为是由于多次不愉快的经历、生活中缺乏强化鼓励造成的。(2)精神分析派认为来源于各种丧失和失落(失去爱、失去地位)。(3)认知派认为，抑郁源于个人自我贬低式的思维方式或者不适当的归因方式。

　　3.治疗方法有：(1)首先要给当事人以情感支持与鼓励。(2)采用合理情绪疗法，调整当事人消极的认知状态。(3)积极行动起来，从活动中体验成功与愉快。(4)服用抗抑郁药物。

　　(三)恐怖症

　　恐怖症是对特定的无实际危害的事物与场景的非理性的惧怕。恐怖症可分为单纯恐怖、广场恐怖和社交恐怖。

　　1.学生中社交恐怖较为常见，主要表现为：害怕在社交场合讲话，担心自己因双手发抖、脸红、声音颤抖、口吃而暴露自己的焦虑，觉得自己说话不自然，因而不敢抬头，不敢正视对方的眼睛。

　　2.产生原因有：(1)直接经验刺激。(2)观察学习。(3)对某些事物或情境的危险做出了不切实际的评估。

　　3.治疗方法为：(1)系统脱敏法是治疗恐怖症的最常用方法。(2)改善人际关系，营造宽松、自由的氛围，适当减轻当事人的压力。

　　(四)强迫症

　　强迫症包括强迫观念和强迫行为，强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑的事情，强迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作。

　　1.症状主要表现为：(1)强迫性计数。(2)强迫性洗手。(3)强迫性自我检查。(4)刻板的仪式性动作或其他强迫行为。

　　2.原因：(1)社会心理原因。包括，学习过度紧张，家庭要求过于严格，学习困难，人际关系不良等。(2)个人原因。如，胆小怕事、优柔寡断、偏执刻板。

　　3.治疗方法：(1)药物治疗。(2)行为治疗。如，暴露与阻止反应。主要用于控制当事人的刻板行为。(3)建立支持性环境。(4)森田疗法。强调放弃对强迫行为做无用控制的意图，而采取“忍受痛苦，顺其自然”的态度。

　　(五)网络成瘾

　　网络成瘾是由过度地使用网络所导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生难以抗拒的再度使用的欲望。同时会产生想要增加使用时间、耐受性提高、出现戒断反应等现象，对于上网所带来的快感会一直有心理与生理上的依赖。——参照世界卫生组织定义

　　1.网络成瘾的原因分析

　　(1)网络本身的诱惑力。

　　(2)中学生面临的困扰增多，学习和竞争压力大。

　　(3)同伴群体影响。中学生自我意识高度膨胀。在乎别人的评价，希望融入集体，而网络就成为一种融入集体的手段。

　　(4)中学生自控能力较弱。

　　(5)家庭的教养方式对学生上网同样产生影响。

　　2.网络成瘾的治疗方法

　　网络成瘾可以采用认知疗法、强化法、转移注意力法以及来访者中心疗法进行治疗。

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（编辑：广东华图）